Hűha... :)

Érdekes dolgok történtek velem a mai napon az étkezéssel kapcsolatban: az aszalványomat készítettem, mikor látogatók csöppentek be és ők is meg akarták próbálni milyen lett... még utólag is hálálkodtak, hogy megkóstolhatták - ezen tényleg elcsodálkoztam, mert azt hittem, csak udvariasságból kérnek belőle :)

A gyerkőceim ma versenyben ették a gyümölcsöt, szinte egymás elől szedték el, még vacsoránál is félretolták a sült sonkát, ami még a páromról maradt ránk. Kicsilánykám még az asztalról is lesöpörte és inkább dinnyét, barackot, málnát és ribizlit ettek :)))) meg még karalábét is, csak hogy ne kelljen sonkát és kenyeret enniük - örült a macska a maradéknak ;))) Sőt Nagyfiam még a töltött gyümölcsöslapot is kivette a kezemből és ő ette meg az egész szeletet :))))

Nekem pedig rá kellett jönnöm, bármilyen finom is az aszalvány, ebből én túl sokat fogok enni és az nem jó, mert túl tömény. Az éjjel is totál kiszáradva ébredtem... Úgyhogy több frisset kell ennem, kevesebb aszaltat és ha legközelebb csinálok valamit az aszalóban, az olajosmag mentes lesz kizárólag zöldségekből és gyümölcsökből...

Azonkívül itt és most megéljenzem magam, mert már a 4. napot is kibírtam 811-el és ez szuper!! Holnap lesz a szakítópróba, több mint 5 nap eddig nem ment, most el vagyok szánva, de ki kell találnom holnapra valmi frankó kaját, mert ma délután eléggé éhes voltam...

2011. június 23. csütörtök

Úgy örülök! Már 3 napja tartom a 811-et és még mindig megy!!! És fogyok is :))

2011. június 21. kedd

Ember tervez, isten és internet végez... emiatt aztán csak mától tudom írni a programom, de sebaj, most végre működik :)

Szóval én a 811-re akarok áttérni, volt is már néhány alkalom idén is, amikor 3-4-5-napig is kitartottam, de valahogy mindig közbejött valami - egy vendégség, látogatás a szüleimnél vagy épp egy utazás... de most majd még jobban igyekszem :) főleg, hogy tényleg látványos volt már ezen pár napok eredménye is - sima, ragyogó arcbőr, feszesebb combok és némi fogyás... ami nem mellesleg a célom is :) 

A baj csak az, hogy amint egy icipici hagyományos ételt is eszek, olyan leszek mint a junkie és a testem követeli megint azt a rengeteg rossz kaját, amiről már azt hittem, hogy nem fog többé kelleni... És ilyenkor 2-3 hétig is eltart mire vissza tudok térni az egészségesebb életformához. Persze ilyenkor is rengeteg zöldséget-gyümölcsöt eszek, de sajnos olyat is, amit nem kéne pl. csokit, péksüteményt vagy húst... Két héttel ezelőtt is a gyerek félig meghagyott szendvicsén buktam el... de most már napok óta a javulás útján járok :)

A családomat pedig mostantól a makrobiotika, a reformtáplálkozás és a testkontroll felé igyekszem terelgetni, mivel nem éppen túl egészségesen élnek, inkább ízlik-nem-ízlik alapon tömnek mindent ami a kezük ügyébe és a tányérjukra kerül bárhol is vagyunk... Azonban ahogy én is egyre jobban elmélyedek az egészséges étkezés rejtelmeibe, úgy egyre inkább olyan érzésem támad, hogy vétkezek a családom ellen, ha csak a saját étkezésem egészséges voltával foglalkozom. Megbeszéltem ezt a párommal is és ő is beleegyezett, hogy apránként megreformáljam az étrendünket. A menzán meg a családi összejöveteleken, meg ha ő főz így is fognak még épp elég hagyományos magyar ételt enni, de legalább itthon mutassunk nagyjából jó példát a gyerekeknek! Régen én évekig a testkontroll szerint éltem, a makrobiotikával meg mostanában ismerkedünk össze ;)